SPIRULINE BIO PURE à 100% très haute qualité

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La Spiruline pour les sportifs et les non sportifs


Cette micro-algue à l’origine de la vie se développe en bassins d’eau douce, dans des régions chaudes et ensoleillées. Réputée en physiologie sportive pour être un complément nutritionnel d’exception, elle joue un rôle à divers niveaux : préparation à l’effort physique, stimulation de l’endurance, prise de muscles, amélioration des performances, récupération physiologique, destruction de l’acide lactique, augmentation de la VO2 Max.


Une composition parfaitement adaptée aux besoins des sportifs

Protéines végétales : Constituants essentiels des muscles et tissus, elles contribuent au renouvellement des tissus musculaires, au maintien de l’ossature et de la masse musculaire. La spiruline contient environ 65% de protéines qui renferment les 10 acides aminés essentiels, dont les 3 acides aminés branchés BCAAs (leucine, isoleucine, valine) particulièrement efficaces dans la prise de masse musculaire.

Phycocyanine : ce fabuleux pigment, qui donne sa couleur bleutée à la spiruline, possède de puissantes propriétés « anti Cox-2 ». C’est un anti-inflammatoire naturel, mais pas uniquement. La phycocyanine présente une structure moléculaire quasi similaire à l’érythropoïétine, cœur de l’hémoglobine sanguine humaine. Elle permet à l’organisme de conserver des réserves d’oxygène suffisantes au sein du globule rouge et de lui offrir un fonctionnement plus « confortable » dans des situations d’effort intense. Idéal pour une meilleure endurance et récupération lors des efforts en aérobiose. Selon leurs conditions de cultures, toutes les spirulines n’ont pas la même teneur en phycocyanines. Une spiruline de qualité doit en contenir + de 15%.

Chlorophylle : la spiruline est l’une des plus importantes sources de chlorophylle qui permet une augmentation nette des globules rouges : meilleure oxygénation des cellules, amélioration des performances, de la récupération, augmentation du volume musculaire.

Fer particulièrement biodisponible car sous forme « chélatée » (déjà lié aux acides aminés). Les besoins d’un sportif sont 4 à 5 fois supérieurs à ceux d’une personne sédentaire. Il contribue à tous les niveaux de l’oxygénation et de la respiration.

Vitamine B9 (acide folique) qui participe à la fixation du fer et l’anabolisme musculaire.

Vitamines B1, B6 et B12 au rôle essentiel pour la préparation et la récupération.

Vitamines D : la spiruline est l’un des seuls végétaux contenant de la vitamine D (D2) qui contribue au maintien de l’ossature, de la fonction musculaire et de la calcémie.

Vitamine A, dont bétacarotène (provitamine A), qui favorise l’absorption du fer et joue un rôle antioxydant (de même que la vitamine E également contenue dans la spiruline).

Oligo-éléments : sélénium, cuivre, magnésium, manganèse qui participent activement aux différents métabolismes musculaires, neurologiques et endocriniens, tous intimement intriqués.

Enzymes et coenzymes, facilitateurs des différents métabolismes, dont la fameuse Super Oxyde Dismutase (SOD), puissant antioxydant.

Conforme à la norme antidopage AFNOR NF V94-001

Critères de choix d’une bonne spiruline pure et Bio

Choisir une spiruline produite selon les règles de l’aquaculture biologique, cultivée sans ajout de produits chimiques, d’herbicides, de pesticides, d’engrais de synthèse.

• S’assurer que la spiruline ait poussé dans une eau à la qualité strictement contrôlée.

• Veiller à ce que la spiruline ait été séchée à basse température, afin de préserver au maximum ses nutriments, ses principes actifs et surtout les phycocyanines.

• Sélectionner une spiruline proposant un dosage élevé, 500 mg par comprimé, afin de limiter le nombre de comprimés à avaler par jour.

• Choisir une spiruline contenant + de 15 % de phycocyanines.

• Choisir une spiruline ayant peu ou pas (encore mieux !) d’additifs alimentaires : cellulose constituant les gélules, anti-agglomérants dans de nombreux comprimés…

Critères de choix Conseils d’utilisation 

La dose maximale conseillée est de 1 à 5 g par jour, exceptionnellement jusqu’à 10 g/jour (sportifs de haut niveau, efforts très prolongés et amateurs avec grosse charge de travail...).

• Afin de limiter au maximum la survenue d’effets indésirables (désordres intestinaux transitoires, maux de tête…), il est recommandé de commencer par de faibles doses :

500 mg à 1 g par jour pendant 1 semaine, puis 2 g par jour pendant une semaine… Jusqu’à atteindre la dose journalière souhaitée.

• Comme elle est tonifiante, consommer la spiruline matin et midi.

La SPIRULINE BIO de Natural Nutrition Sports une des meilleures du marché

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